UW WINKELWAGEN (0)
Terug naar de vorige pagina

Haver (hele korrels)

Haver is een typisch gewas voor koude klimaatzones. Ze staat bekend om haar hoge voedingswaarde en helpt de koude beter te verdragen. Haver is een uitzonderlijk voedzame graansoort. Ze is rijk aan vitamine, mineralen en vezels. Bovendien is haver bron van eiwitten en arm aan verzadigde vetten.

Het graan smaakt nootachtig en kan uitstekend worden gebruikt als ingrediënt in brood. Grof gemalen (schroot) is haver erg lekker in de muesli! Geschikt ook in soepen, maar ook voor het maken van burgers, balletjes of in ovenschotels.

Kook-bereiding: was de haver. Breng per persoon 100 g haver met 250 ml water aan de kook. Laat de haver op laag vuur in 30 minuten gaar worden. Voeg naar wens zout en kruiden toe. Na het koken is de haver zacht en smeuïg.

 

Inhoud: 500 g
Merk: Alnatura

Op voorraad

Ingrediënten

haver**. **= biologisch-dynamisch.


EUR 1,89 incl. BTW

Aantal:

Voedingswaarden per 100 gram:

1552 kJ/ 368 kcal

6,2 g

1,0 g

61 g

1,3 g

13 g

0,02 g